注意力不集中有什么好的解決辦法

      第一生活干預(yù)注意力不集中，可能是睡眠不佳導(dǎo)致的，如果大腦沒(méi)有得到充分的休息，可能會(huì)導(dǎo)致注意力不集中，長(zhǎng)時(shí)間的壓力過(guò)大，精神過(guò)于緊張，也會(huì)注意力不集中。第2注意力，不集中的患者刻意訓(xùn)練注意自己的注意力。還有長(zhǎng)時(shí)間壓力過(guò)大，精神過(guò)大都可以造成大腦反應(yīng)遲鈍，出現(xiàn)注意力不集中等表現(xiàn)。

      如果有注意力不集中的這種情況，這個(gè)應(yīng)該及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果確定調(diào)整的方法，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)堅(jiān)果類的食物，也要保證充足的睡眠，也可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物進(jìn)行調(diào)整。