什么食物可以補充維生素E？

      你好，補充維生素E的食物有很多，比如說一些谷物，小麥，燕麥，大豆，玉米，芝麻，小米或者是一些高粱米，還有就是一些芹菜，油菜，菠菜，白菜，蘋果，草莓，香蕉等等，還有各種堅果類的一些食物。

      日常含有維生素e的食物，比如可以選擇一些大豆，核桃，蛋黃玉米，花生米卷心菜還有菠菜，這些食物都含有大量的維生素e。日常飲食中，身體里多攝入一些維生素e的食物對于身體是有好處的，尤其是對于生長發(fā)育的兒童，有利于孩子更快的健康發(fā)育。