腦供血不足可以多吃什么水果？
健康咨詢(xún)描述： 最近正在準(zhǔn)備考職稱(chēng)，一直在努力復(fù)習(xí)中，家里孩子也需要時(shí)常照顧著，因此這幾個(gè)月總是熬夜，感覺(jué)自己經(jīng)常腦袋很暈乎，特別不舒服的，每天都精氣神兒不太好的，醫(yī)生說(shuō)這是腦供血不足。
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腦供血不足適合吃各種水果，沒(méi)有什么禁忌，如果需要最好的水果，可以吃一些草莓，草莓，維生素含量比較高，有益心健腦的功效，也可以吃些橘子，獼猴桃，芒果等都是可以的，都比較富含維生素。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
多與腦動(dòng)脈硬化有關(guān)，所以腦供血不足患者的飲食應(yīng)該以抗動(dòng)脈硬化的食物為主，可以多吃富含維生素C的水果，因?yàn)榫S生素C可以起到降低膽固醇、保護(hù)腦血管的作用，比如蘋(píng)果、獼猴桃等。
腦供血不足，對(duì)于平時(shí)的水果沒(méi)有什么明顯的禁忌，可以多吃一些應(yīng)季的水果就可以，比如香蕉，蘋(píng)果，梨，桔子之類(lèi)的都可以食用，同時(shí)也要多吃一些牛奶，雞蛋，瘦肉之類(lèi)的食物，來(lái)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
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