強迫癥患者應該如何通過有效方法自我治療？
男 | 18歲 2021-11-23 07:10:16
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來自未知
健康咨詢描述： 前段時間，可能是高考的原因吧，導致自己總會強迫自己做一些事情，當時感覺自己可以完成這么多任務，感覺很有成就感，但是現(xiàn)在總是強迫自己洗手，總感覺自己的手沒有洗干凈，后來去到當?shù)蒯t(yī)院做了相關檢查，結果被診斷為強迫癥。
想得到怎樣的幫助：強迫癥患者應該如何通過有效方法自我治療？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-23 18:24:18 我要投訴
你好治療強迫癥，可以在?？漆t(yī)院心理醫(yī)生指導下，進行自我調理，比如采用森田療法中：接受癥狀，忍受痛苦，順其自然，為所當為，是調理強迫癥有效的心理治療，或在醫(yī)生指導下進行心理認知行為治療。
2021-11-24 07:22:22 我要投訴
強迫癥如果不是特別嚴重的話，可以通過心理治療，這個需要心理醫(yī)生的幫助，也可以通過自我加強心理調適的方法來進行緩解，比如說可以閱讀一些心理學方面的書籍，嘗試通過冥想練習，放松訓練，觀呼吸療法等等，堅持去做去感悟
疾病百科| 強迫癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質蛋白質的攝入，如豆類、干果、全麥食品。
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