夏天食用醋可以吸收鈣嗎？

      在夏天的時(shí)候使用食用醋并不能夠促進(jìn)我們的鈣吸收如果我們的一個(gè)鈣吸收不好或者缺鈣的情況下，建議您去搭配著維生素d去使用維生素d是很好的，可以幫助我們促進(jìn)鈣吸收的食物。

      你好，夏天最需全面均衡營養(yǎng)，在高溫環(huán)境里，人體營養(yǎng)物質(zhì)消耗相當(dāng)大，除了一日三餐外，還要注意從蔬菜、水果、飲食中額外補(bǔ)充維生素C、B1、B2和A、D，鈣丟失多的人還要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)鈣制劑。醋也可以增加和幫助鈣等營養(yǎng)素的吸收。烹調(diào)排骨湯時(shí)，可以加入少量的醋，有助于骨頭里的鈣質(zhì)釋出，使人更容易吸收到鈣質(zhì)。