作息顛倒，飲食如何進(jìn)行？
男 | 23歲 2021-11-23 02:45:03
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 開(kāi)始減肥以來(lái)都是晚上不吃飯或者少吃，體重下降了20斤，最近因?yàn)楣ぷ髟颍飨r(shí)間顛倒，以前是白天吃飯工作，晚上空腹睡覺(jué)以達(dá)到減肥目地，現(xiàn)在是白天吃飯睡覺(jué)，晚上空腹工作，都是晚上空腹，作息時(shí)間顛倒了，那么吃飯和空腹是不是也要跟著顛倒才會(huì)有原來(lái)的效果
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