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補(bǔ)脾的食物有什么呢？

男 | 25歲 2021-11-22 22:19:01 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我最近不知道是怎么一回事，老是覺得胃口不好，食欲不振，且精神不是很好。后來去看醫(yī)生，醫(yī)生說我有點(diǎn)脾虛，讓回家買一些補(bǔ)脾的食物是一段時(shí)間就好了。

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2021-11-22 22:25:28 我要投訴

補(bǔ)品可以多吃一些紅棗干桂圓，南瓜，山藥，蓮子，玉米，紅薯，生姜的食物。也可以多飲用一些中藥材，枸杞，黨參等，也可以起到補(bǔ)脾的作用。平時(shí)可以多吃一些核桃，栗子香菇等食物，有助于調(diào)理脾胃的功能。

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2021-11-22 22:38:26 我要投訴

補(bǔ)脾的主要食物就是山藥，山藥可以補(bǔ)脾補(bǔ)氣的，對身體健康也是有好處的，另外也要注意多運(yùn)動運(yùn)動，早睡早起的不要經(jīng)常熬夜，經(jīng)常熬夜，也有可能會讓身體的問題變得越來越嚴(yán)重，要多吃一些有營養(yǎng)的東西。