晚上打鼾怎么可以抑制

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了晚上睡覺時容易打鼾的現(xiàn)象，想進行調(diào)節(jié)，這種情況建議你應該去醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生咨詢一下。
      指導意見：
      這種情況建議你應該去醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生咨詢一下，有些疾病會出現(xiàn)睡覺打鼾的現(xiàn)象，平時注意自身的調(diào)節(jié)，可以進行適量的運動，但是避免劇烈活動，劇烈運動后睡覺時也會出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象。

      病情分析：
      你好，打鼾多與鼻腔的某些疾患病變以及咽喉腺體肥大有一定關(guān)系，也與睡覺的姿勢有關(guān)系，另外，肥胖患者往往會有打鼾的情況，需要適當?shù)倪M行減肥。
      指導意見：
      可以去醫(yī)院做一下鼻腔咽喉部的檢查，如果是由于以上病變所導致的，可以根據(jù)具體情況采取手術(shù)的方式來進行治療，平時要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，不要晚睡，保障良好睡眠保障舒適的睡眠姿勢。