怎么調(diào)理頸肩痛？

      指導(dǎo)意見：
      頸肩部疼痛不舒服，可能是頸椎病的問題，也可能是其它的原因，局部的地方可以適當(dāng)?shù)陌茨?，另外就是配合膏藥比如氟比洛芬巴布膏等治療，避免長期固定脖子不活動，如果是持續(xù)的疼痛，及時檢查下。

      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議避免長時間低頭伏案看屏幕看書，避免久坐久站，可以脊柱外科就診查體后開具舒筋活血的藥物配合局部針灸、紅外線照射治療，避免受風(fēng)受涼，避免過度勞累，頸部注意休息。

      調(diào)理頸肩痛首先要從平時做起，改變不良生活習(xí)慣，不要長時間一個姿勢，尤其是伏案工作者，每隔一段時間要適當(dāng)?shù)幕顒宇i肩部，頸肩部不能長時間吹空調(diào)，要注意保暖。我們還可以進(jìn)行針灸、推拿以及按摩，包括頸椎的牽引，這些對于癥狀的緩解以及治療都很有幫助。
      以上是對“怎么調(diào)理頸肩痛？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！