寒氣太重怎么辦？

女 | 22歲 2021-11-21 18:13:59 2人回復來自

健康咨詢描述：最近這幾個月來，每次來月經(jīng)的時候，我都肚子疼，平時手腳冰涼，睡一夜覺醒來還是冷的，平時怕冷的很，后背容易出虛汗，睡眠很差，體質虛弱，去醫(yī)院看了下，沒什么毛病，中醫(yī)說我身上寒氣太重。

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2021-11-21 18:46:33 我要投訴

女性身體寒氣重，多為陽虛體質，可以使用艾灸熱敷，按摩，拔罐，汗蒸等多種方法都可以很好的調理寒氣重的問題，在日常生活中注意作息規(guī)律，勞逸結合，避免熬夜和過度疲勞，每天進行適當?shù)腻憻?，增強免疫力，提高身體素質，合理飲食，多吃牛羊肉等，熱性溫補食物，少吃西瓜，葡萄等寒性食物，不吃生冷油膩食物。