男人補精吃什么？

男 | 28歲 2021-11-21 17:23:56 2人回復來自未知

健康咨詢描述：想要一個孩子了，和老婆也一直在努力，可是怎么都沒用，老婆和我都急了，于是我們就去醫(yī)院做了檢查，檢查發(fā)現(xiàn)染色體異常，染色體畸變對精子密度、活動率及形態(tài)均有嚴重影響。醫(yī)生說這就是少精的癥狀，所以就想補補。

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2021-11-21 17:57:49 我要投訴

如果說弱精或者說少精的話，想要通過食補來補精的話，那么要補充蛋白質(zhì)和精氨酸，也就是說多吃一些瘦肉，比如說里脊肉，豬肉，牛羊肉，海參，黑魚等等。另外還要補充微量元素，比如說鋅硒等微量元素，同時還要補充維生素C維生素E等等。

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2021-11-21 17:46:32 我要投訴

你好，結(jié)合您的情況描述，關于少精子癥的問題，首先養(yǎng)成良好的生活作息習慣，戒煙戒酒，遠離有毒有害物質(zhì)，避免久坐久站，避免熬夜勞累，同時保持良好的情緒，合理的膳食，多吃一些含鋅硒類的食物，同時可以配合中醫(yī)中藥的辦法進行調(diào)理。

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