哺乳期怎么減肥最快？
健康咨詢描述： 自從懷孕以后，醫(yī)生說(shuō)我的胎盤低不讓我活動(dòng)，所以我就吃了睡，睡醒吃。就導(dǎo)致我生完寶寶以后很胖?，F(xiàn)在胖的我翻個(gè)身都費(fèi)勁。以前的漂亮的衣服都不能穿了。還檢查出來(lái)血壓高。所以為了我的健康，我想減肥。
想得到怎樣的幫助：哺乳期怎么減肥最快？
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
在哺乳期是不可以減肥的，這時(shí)間需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果減肥容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)影響哺乳的。但是這個(gè)時(shí)間可以多進(jìn)高蛋白飲食，不要吃太多脂肪類的食物，也不要吃得太油膩。平時(shí)白天一定要多多活動(dòng)，不要靠節(jié)食，一定要靠運(yùn)動(dòng)減肥。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
首先提醒您的是，如果是母乳喂養(yǎng)寶寶的話，哺乳期肯定是不介意過(guò)渡減肥的，并且是不建議通過(guò)節(jié)食減肥，因?yàn)檫@樣子就有可能會(huì)影響乳汁的分泌，導(dǎo)致乳汁不夠，影響寶寶健康發(fā)育。但是可以適當(dāng)?shù)腻憻?，通過(guò)鍛煉或者健身房來(lái)減肥。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
