小腿肚子怎么瘦？
女 | 20歲 2021-11-21 12:15:24
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 作為一名大二的學生，我最羨慕的就是那些女生們所擁有的美腿，那很招男生們的喜歡。可是我的小腿實在是有些粗，這讓我整個人都看起來有些壯，這很不招男孩子的喜歡，我很想把我的小腿給瘦下來，可是實在是不知道怎么辦才好。
想得到怎樣的幫助：小腿肚子怎么瘦？
醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-21 12:34:37 我要投訴
如果想要瘦小腿的話，可以通過小腿部位來進行按摩，也可以通過運動以及控制飲食的方法來瘦小腿，平時要注意多吃蔬菜水果，少吃主食，可以增加飽腹感來起到減肥的作用，只要身體瘦下來，腿部也會瘦下來的，同時也可以通過跑步、慢走、打羽毛球等運動來瘦下來。
2021-11-21 15:08:27 我要投訴
根據你的描述分析，可以通過運動進行減肥，小腿肚肉可以練瑜伽，跑步都是可以的，并且控制日常的飲食，不要吃高脂肪，油膩，油炸，高甜的食物，堅持運動，就會有所改善的，一定要注意堅持下去，
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