健康咨詢描述: 我聽我?guī)讉€哥們說用決明子做的枕頭睡覺特別安神,我也想著去買一個,但是也有人說誰多了不好,睡多了失眠,弄得我現(xiàn)在不知道該不該買了。
想得到怎樣的幫助:決明子的枕頭危害有哪些?
如果你感覺睡眠不好,最好去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實際的面診一下,最好做個視頻腦電圖,對你的睡眠情況進行詳細的了解,可以對癥治療枕頭,對于睡眠確實有一定的幫助,只要舒適就可以的。不要盲目的使用一些中藥。因為使用中藥是根據(jù)自己的體質來食用的。
一般情況下決明子枕頭是不會有什么危害的,但是你的枕頭不要過高,平時可以在睡覺之前用溫開水泡泡腳,聽聽輕音樂,想一些愉快的事情,這些方式都是有助于患者入睡的輔助性的方式,癥狀嚴重者可以適當?shù)目诜恍╂?zhèn)靜安神類的藥物。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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