請(qǐng)問(wèn)不吃能減肚子嗎？

      你好，如果你只有16歲，目前正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，一定不要節(jié)食的，避免引起消化不良或者是疾病的發(fā)生，建議平時(shí)注意多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，不要通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥的。要多參加體育運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃太多油膩的食物。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：如果比較肥胖，不吃飯也是不行的，肚子上肉比較多可以通過(guò)鍛煉改善癥狀減肥。平時(shí)少吃油膩和含脂肪的食物，多吃一些清淡的蔬菜水果。多運(yùn)動(dòng)?？梢宰鲅雠P起坐俯臥撐，如果長(zhǎng)時(shí)間不吃飯或者飲食不規(guī)律容易造成胃腸道疾病，也會(huì)影響健康。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。