玉米有什么好處和營養(yǎng)價值？

      玉米中的維生素含量是非常高的，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，有效治療便秘，而維生素E能促進(jìn)細(xì)胞分裂，增強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝。玉米含有亞油酸與谷胱甘肽能降低膽固醇，防止膽固醇沉積在血管內(nèi)壁，減少動脈硬化發(fā)生。

      玉米含有亞硝酸和谷胱甘肽，可以降低人體內(nèi)的膽固醇。玉米還具有調(diào)和開胃，利尿消腫的作用。玉米的營養(yǎng)價值比較豐富，其中含有豐富的淀粉，脂肪油以及多種維生素，能為人體提供必要的能量和營養(yǎng)物質(zhì)。