健康咨詢描述: 一直在趕工作,所以經(jīng)常熬夜。最近感覺身子明顯沒有以前那么好,睡眠淺,而且老做夢,有時候還會出現(xiàn)失眠,好不容易睡著還早醒,睡覺時還感覺胃有些難受,舌苔還有些厚,聽說是濕熱,有些擔(dān)心這種情況。
想得到怎樣的幫助:求濕氣重、脾虛的癥狀分析
這種情況有的時候舌舌苔出現(xiàn)一些厚膩大便粘膩的情況,這種情況考慮是一些脾虛濕氣比較重的情況所造成的,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持愉快的心情,有的時候失眠熬夜都是有直接關(guān)系的,還需要注意調(diào)理一下,可以配合一些健脾胃祛濕的
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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