晚上喝什么湯能減肥？

      喝湯是為了增加飽腹感，同時又不至于熱量超標(biāo)，所以在選擇湯類食物時必須保持低熱量，太油膩的糖肯定不行，試試西紅柿雞蛋湯，肉絲榨菜湯，紫菜湯，海米白菜湯等。

      指導(dǎo)意見：
      鳳菇豆腐湯，材料：豆腐、鳳尾菇、精鹽、香菜末、蔥花、味精、鮮湯、植物油。將新鮮的鳳尾菇?jīng)_洗干凈撕成薄片，將豆腐清洗并切成小塊，先在鍋中加適量油，加入鳳尾菇翻炒片刻，加入豆腐塊、鮮湯、精鹽，等到入味時加點調(diào)味料即可食用，喝湯。

      首先晚上喝湯并不等于能夠減肥，想減肥的話晚上應(yīng)該減少熱量的攝入量，晚上可以適當(dāng)喝紫菜蛋花湯或者其他蔬菜類湯，不要加過多的調(diào)料，盡量也不要去加一些米粥類。食物只是一方面，同時的話應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾佑醒踹\動，增加身體代謝消耗。
      以上是對“晚上喝什么湯能減肥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！