預(yù)防鼻咽癌的方法是什么？

      ：預(yù)防鼻咽癌發(fā)生的最好方法，是針對造成鼻咽癌發(fā)生的原因進行預(yù)防。EB病毒感染是鼻咽癌發(fā)生的高風(fēng)險因素，因此要盡量避免病毒感染。咸魚、腌制的食物也造成鼻咽癌的高發(fā)，因此，在飲食上盡量減少這類食品的長期攝入。一些微量元素也與鼻咽癌的高發(fā)有關(guān)系，例如：水中或食品中過高的微量元素鎳，可導(dǎo)致鼻咽癌高發(fā)。此外，對于有家族性鼻咽癌病史的人群要做好每年的篩檢工作。

      應(yīng)該注意鍛煉身體，勞逸結(jié)合，注意氣候變化，預(yù)防感冒，保持鼻腔及口腔衛(wèi)生，盡量避免有害物的吸入并積極戒煙戒酒，保持均衡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果和維生素高的食物，少吃熏，烤，腌制類食物。