健康咨詢描述: 我生完孩子一年多了,一直沒注意,前兩天洗澡時突然發(fā)現(xiàn)自己的胸部比原來松了,下垂了,沒原來那么好看了,心里有些郁悶,想著找一種合適的鍛煉方法來訓(xùn)練一下,恢復(fù)恢復(fù)
想得到怎樣的幫助:胸部下垂的鍛煉方法是什么呢?
提升乳房下垂通??梢宰鰯U(kuò)胸運(yùn)動,長期堅(jiān)持鍛煉可以起到提升乳房的作用。提升乳房下垂很有可能因?yàn)槿榉績?nèi)的脂肪流散導(dǎo)致的,很有可能因?yàn)樾卣殖叽a穿戴不對導(dǎo)致的。平時可以每天做一小時左右的擴(kuò)胸運(yùn)動鍛煉,在長期鍛煉下可以有助于提升乳房。如果效果不太理想的話,也可以通過自體脂肪隆胸手術(shù)治療,在手術(shù)后通常會使乳房非常的豐滿、有形。日常生活中一定要選擇適合自己的內(nèi)衣,并且要正確穿戴,可以適當(dāng)?shù)陌茨π夭俊?
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