什么運(yùn)動器材減肚子？

男 | 45歲 2021-11-19 20:34:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 體質(zhì)就是偏胖類型的，并且由于工作原因，長時間得不到鍛煉，導(dǎo)致身上的肉越堆越多，尤其是肚子上的肉，感覺虎背熊腰的，干什么都不方便，想有辦法可以盡快把這個地方減肥減下去。

想得到怎樣的幫助：什么運(yùn)動器材減肚子？

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尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:40:06 我要投訴

      拉力器以及振動器可以減肚子，實際減肚子最好的運(yùn)動，可以不需要健身器材，比如經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈，做引體向上，俯臥撐也能夠起到減肚子的功效，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法。

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