粗糧對(duì)緩解腸道功能有幫助嗎？

      粗糧可以保持腸道的健康，多吃粗糧可以起到預(yù)防和治療便秘的效果，因?yàn)榇旨Z中的膳食纖維可以刺激到腸胃的蠕動(dòng)，從而使大便排出相對(duì)來(lái)說(shuō)更為順暢，所以粗糧是可以緩解腸道功能的

      病情分析：
      粗糧中富含豐富的維生素，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┐旨Z，能夠改善我們的腸胃，改善糖耐量，降低膽固醇，還能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，可以預(yù)防便秘的發(fā)生，能夠緩解腸道功能，粗糧主要包括玉米，紫米，高粱，燕麥，黃豆，青豆，赤豆，綠豆等。
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