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空腹可以喝牛奶嗎

女 | 23歲 2021-11-19 15:00:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我比較喜歡喝牛奶,經(jīng)常早上不吃其他什么就喝一杯牛奶去上班,經(jīng)常就是這樣度過了上午。我覺得這樣很好,比較簡單,又省時間,但是我朋友說這樣是不行的,讓我在早上喝牛奶的時候去吃一些其他的東西??崭箍梢圆豢梢院团D?,這樣會不會對我的身體不好。

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 11:52:25 我要投訴

      如果你沒有拉肚子,早上可以空腹喝牛奶,但是光喝牛奶它營養(yǎng)不夠的,你最好再吃點(diǎn)面包水果吃一個雞蛋,這樣才可以保證一天的能量,可以保證一上午的經(jīng)歷,有利于你的工作,有利于你的身體健康。

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