沒時(shí)間運(yùn)動怎樣保持苗條的身材？

      沒有時(shí)間運(yùn)動，要想保持苗條的身材，通過飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)，少吃油膩，油脂高，必須采取清淡飲食，必須限制熱量的攝取，如果沒有特殊時(shí)間進(jìn)行戶外運(yùn)動，可以采取吃飯前或睡覺前進(jìn)行室內(nèi)運(yùn)動

      如果沒有時(shí)間運(yùn)動，要想保持身材苗條的話，在飲食調(diào)理的同時(shí)可以到美容院做注射瘦身針來使身體苗條，那個部位肥胖的話可以在那個部位注射瘦身針。在飲食上一定要多吃一些蔬菜和水果，避免吃含脂肪含量高以及含糖量高的。