什么食物可以清熱降火？

      你好，食物上可以選擇苦瓜或者穿心蓮來(lái)起到清熱解毒去火的作用。在中醫(yī)里面，將藥物分為酸、苦、甘、辛、咸，認(rèn)為苦味的藥物具有去火的作用，可以苦寒質(zhì)重。而苦瓜就屬于此之一，它味道比較苦，因此可以起到去火解毒的作用。而穿心蓮也是一種食物，它苦性寒，因此可以解毒去熱，經(jīng)常用于涼拌菜的使用，可以直接生吃，在治療里面生用的方法是最大的效果體現(xiàn)。在同時(shí)飲食上要注意不吃辛辣的食物。同時(shí)，對(duì)于油膩性的食物要少吃，因?yàn)橛湍佇缘氖澄飼?huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致免疫力的下降，而辛辣的食物會(huì)加速血液循環(huán)，導(dǎo)致熱癥的加重。

      日常清熱降火的食物有很多，像一些苦瓜，絲瓜，茄子，小米，馬鈴薯，芹菜，香蕉，黃瓜，菊花，綠豆，竹筍，西紅柿還有梨，蓮藕，都能夠幫助清熱去火，吃盡量不要吃油膩和油炸的食品。