孕前準(zhǔn)備最佳方案是什么？

      指導(dǎo)意見：
      懷孕這件事情本身，對(duì)女性來說就是有風(fēng)險(xiǎn)的。孕前檢查還是很有必要的，主要目的有兩個(gè)：1、檢查女性的身體狀態(tài)是否適合懷孕，如果有較重的疾病，要在孕前先治療，治愈后才能懷孕。2、檢查女性是否患有一些會(huì)影響到胎兒健康或發(fā)育的疾病，比如家族性遺傳病。

      對(duì)一般來說，建議到時(shí)候最好還得吃上葉酸的，一般來說，建議前三個(gè)月到時(shí)候吃上葉酸就是懷孕，前三個(gè)月一般就可以吃上葉酸的，還有一個(gè)就是到時(shí)候可以做做孕前檢查，例如，甲狀腺功能的檢查還有優(yōu)生四項(xiàng)之類的，這種情況精子的質(zhì)量，卵子質(zhì)量都可以檢測(cè)一下，看一看

      在備孕期間要戒煙戒酒，飲食上加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些維生素豐富的蔬菜，水果和蛋白質(zhì)高的食物，女性可以口服葉酸片，預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形，保持良好的心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體體質(zhì)。
      以上是對(duì)“孕前準(zhǔn)備最佳方案是什么？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！