女人月經(jīng)期間應(yīng)注意什么？

女 | 22歲 2021-11-18 18:22:29 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：每次來月經(jīng)的時(shí)候都特別痛，而且我的經(jīng)期時(shí)間也比較長，一般都會達(dá)到8天左右，因?yàn)槲业纳眢w比較虛，之前有去檢查過，說我是宮寒，反正我的月經(jīng)就是特別不準(zhǔn)，有的時(shí)候一個(gè)月都會來兩次，每次都不準(zhǔn)時(shí)，真的好苦惱，平時(shí)來月經(jīng)的時(shí)候什么都不敢吃。

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2021-11-18 18:30:51 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，女性在月經(jīng)期間盡量多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，多吃蔬菜和水果，多吃點(diǎn)含蛋白質(zhì)高的食物，這樣有利于經(jīng)期健康，盡量注意腹部保暖，不要著涼，不能吃寒涼的食物，平時(shí)勤用熱水泡泡腳，這樣可以改善一下宮寒的癥狀。