喝醋能減肥嗎？

女 | 28歲 2021-11-18 12:54:19 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：生完孩子母乳喂了差不多快八個(gè)月，從懷孕開始到寶貝斷奶整整漲了近40斤。實(shí)在胖的自己都不想看自己了，感覺整個(gè)人都是腫的。下定決心開始減肥，晚上自己跳操，晚上也基本上沒吃完飯，一個(gè)月下來也才瘦了五斤，到底喝醋能不能減肥。

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2021-11-18 13:16:12 我要投訴

女性28歲，生孩子后體重增加四十斤，一般這種肥胖需要采用科學(xué)減肥方法，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，管住嘴的方法，喝醋是不能減肥的，平時(shí)多吃新鮮的蔬菜水果，忌口辛辣油膩海鮮，可以選擇跑步或者打羽毛球等運(yùn)動(dòng)鍛煉，持之以恒才能減肥成功

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2021-11-18 14:53:10 我要投訴

您好，根據(jù)你所描述的情況，喝醋是并不能起到減肥作用的，也不建議輕易相信的。減肥是沒有什么捷徑，更是沒有什么快速的辦法的，只能是通過平時(shí)的飲食攝入和配合多運(yùn)動(dòng)來減少脂肪。多吃新鮮的蔬菜水果，要注意糖分的攝入。