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懷孕了以后，吃什么對(duì)孩子好呢？

女 | 24歲 2021-11-18 07:49:11 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：月經(jīng)超半個(gè)月沒有來，今天買了試紙來閹了尿，發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，第一次懷孕不太懂，想在這里了解一下，該吃點(diǎn)什么對(duì)孩子成長發(fā)育有好處呢。

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妊娠早期盡量不要用藥，不要接觸有毒的物質(zhì)射線，戒煙戒酒，多吃富含維生素礦物質(zhì)的蔬菜水果，三個(gè)月以后合理均衡的飲食的同時(shí)，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)，維生素，鈣，鐵及葉酸，對(duì)孩子的健康發(fā)育是有好處的。

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2021-11-18 08:01:45 我要投訴

懷孕后需要補(bǔ)充葉酸片，飲食上適當(dāng)食用蛋、奶、魚、瘦肉，新鮮的蔬菜、水果等都有利于胎兒的生長發(fā)育，不要吃辛辣刺激性食物，不能抽煙喝酒，不要熬夜，規(guī)律作息，放松心情，保持良好樂觀的心態(tài)。