練腹肌會(huì)影響長高嗎？

男 | 18歲 2021-11-18 06:05:48 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我經(jīng)?？措娨暽夏切┠心＃杏X的身材特別好，再說了，男人要有腹肌才帥呀，但是我個(gè)子不是很高，我年齡也還小，我應(yīng)該還要長幾年，我現(xiàn)在想練腹肌，就怕影響長高

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2021-11-18 07:08:07 我要投訴

現(xiàn)在正處于青春期，也就是第二個(gè)生長高峰期，只要每天堅(jiān)持鍛煉身體，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，只要堅(jiān)持而且擁堵，只要就是全身的運(yùn)動(dòng)，不會(huì)影響生長發(fā)育，即可以鍛練腹肌，又可以促進(jìn)身高體重的增長

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2021-11-18 06:54:18

你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，也正是長個(gè)子的時(shí)期，鍛煉身體是不會(huì)影響長高的，但是你一定要注意飲食均衡，必須要多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，喝上牛奶吃上鈣片，而且鍛煉必須要堅(jiān)持哦。