健康咨詢描述: 隔夜銀耳有營(yíng)養(yǎng)嗎?
浸泡的隔夜銀耳,不但沒有營(yíng)養(yǎng)成分,還會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽有毒物質(zhì),嚴(yán)重影響身體健康,浸泡時(shí)間長(zhǎng)的銀耳不要食用,可以適量的食用新鮮的銀耳,對(duì)身體具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
隔夜的食物往往會(huì)有營(yíng)養(yǎng)流失,嚴(yán)重者可能食物變質(zhì),還可能對(duì)身體有害,所以盡量不要吃隔夜的東西,最好讓每一次少做一點(diǎn),最好不要剩下,這種情況平時(shí)注意清淡易消化飲食,多吃綠色的蔬菜水果,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),保持健康的生活方式
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