出月子發(fā)汗的方法好不好？

      出月子后進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌l(fā)汗，對(duì)身體是比較好的。因?yàn)樵谧伦悠陂g，身體比較虛弱，容易出現(xiàn)腰背酸痛，關(guān)節(jié)疼痛等現(xiàn)象，通過適當(dāng)?shù)陌l(fā)汗，能夠恢復(fù)體力，通經(jīng)活絡(luò)，避免落下月子病。
      

      月子發(fā)汗的方法并不好，沒有科學(xué)的依據(jù)。坐月子期間身體比較虛弱，建議要多注意休息，同時(shí)也要保證睡眠的充足，不要熬夜，也要多加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些清淡易消化的食物或者是蛋白質(zhì)含量高的食物。