夏天坐月子的時候需要注意哪些？

      夏天坐月子的時候一定要注意好的周邊環(huán)境，一定要大量的飲水，多吃新鮮的水果蔬菜，增強體質。一定要注意室內溫度，不要溫度過高，防止中暑的情況。在坐月子期間多進高蛋白飲食，多吃瘦肉雞蛋，多喝純奶，提高自身免疫力。

      坐月子主要是避免受涼，避免過度的勞累，避免吃生冷辛辣刺激飲食，并不是不能洗澡，不能洗頭的。坐月子里面也可以洗澡洗頭，但是不能坐浴，可以洗淋浴，洗干凈以后及時吹干，不要對著空調直接吹，防止引起以后關節(jié)疼痛。