妊娠高血壓怎么食療？

      如果存在妊娠高血壓，在日常飲食中盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果，比如芹菜，白菜，芥菜，菠菜，木耳，玉米，蘿卜，香蕉，茄子等。這些食物里面含有豐富的維生素和不飽和脂肪酸，滿足身體所需的同時(shí)，還可以降低血液粘稠度，可以有效控制血壓。

      在飲食上有沒有清淡易消化，喝一些清淡的湯可以喝點(diǎn)小米粥，避免吃一些過咸的食物，定期的去醫(yī)院復(fù)查和產(chǎn)檢，在醫(yī)生的指導(dǎo)下來控制一下自己的血壓，平時(shí)自己要記得測量自己的血壓，最主要的是要保持愉快的心情。

      如果是想飲食控制妊娠性高血壓，說實(shí)話有點(diǎn)困難，在平常的時(shí)候要多注意休息，不要熬夜，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，再一個(gè)避免吸煙飲酒，同時(shí)保持低鹽飲食，低脂飲食，最主要的還是控制好自己的血壓和血糖
      以上是對(duì)“妊娠高血壓怎么食療？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！