哺乳期媽媽可以喝涼的水嘛

      你好。哺乳期的媽媽一定不要喝涼水，如果喝涼水的話容易導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛腹瀉的現(xiàn)象。在哺乳期間盡量多喝一些溫開(kāi)水，有利于乳汁的分泌，還要多喝一些湯之類(lèi)的。多吃一些新鮮的蔬菜水果。

      哺乳期的媽媽最好不要喝涼的水，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候很有可能會(huì)導(dǎo)致哺乳期的媽媽腹瀉，腹瀉比較嚴(yán)重的話是會(huì)影響寶寶喂奶的，哺乳期的媽媽一定要注意蛋白質(zhì)和維生素的補(bǔ)充

      哺乳期的媽媽不建議吃油膩辛辣生冷食物。媽媽吃辛辣食物容易導(dǎo)致寶寶上火，油膩食物容易導(dǎo)致寶寶消化不良，生冷食物容易導(dǎo)致寶寶拉肚。建議媽媽合理飲食，盡量吃常溫食物。
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