黑棗有利于我們補(bǔ)鐵補(bǔ)血嗎？

      可以的。由于黑棗中含有豐富的維生素C，而維生素C可以促進(jìn)鐵離子的吸收，所以可以間接起到補(bǔ)鐵的功效，而對于缺鐵性貧血的患者，補(bǔ)充鐵劑還可以起到補(bǔ)血的作用，因此，適當(dāng)?shù)某院跅検呛苡幸嫣幍摹?

      適當(dāng)?shù)某砸恍┖跅検强梢云鸬窖a(bǔ)血效果的，建議在日常的生活當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)某砸恍胸氀闆r的話，也要保持營養(yǎng)的均衡，合理攝入各種新鮮的水果蔬菜，可以起到補(bǔ)益氣血的效果！