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臉色暗黃的食療方法有哪些?

女 | 23歲 2021-11-17 07:55:52 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 由于上學(xué)時期天天想著學(xué)習(xí)念書,也沒有想過要去保養(yǎng),要去護理,現(xiàn)在皮膚暗黃沒有光澤,很難看,我朋友說注意平常的飲食就可以調(diào)養(yǎng)的,但是我已經(jīng)試過好多這方面的食譜,都沒用。

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孫宏勇
孫宏勇 內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長痤瘡(青春痘)、皮炎、濕疹、蕁麻疹、銀屑病、扁 幫助網(wǎng)友:6785
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2021-11-17 09:40:39 我要投訴

      出現(xiàn)臉色暗黃的原因很多,比如脾腎虧虛可以選擇餐前排毒,散也很可能就是氣血不足所引起的,可以吃一些補補氣血的食物,比如蓮子,紅豆,或者吃一些補氣血的湯藥。

李福昌
李福昌 陽谷縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 蕁麻疹,濕疹,皮膚瘙癢癥,過敏性紫癜,痤瘡,脂溢性 幫助網(wǎng)友:23082
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2021-11-17 08:00:35 我要投訴

      要注意休息,睡眠,避免勞累,不要熬夜,保持心情愉快,平時多吃青菜,水果兒,各種堅果,豆制品,雞鴨,魚肉,營養(yǎng)屁股,注意休息睡眠,避免勞累,避免生物鐘,回來平時要注意的皮膚防曬護理,避免陽光暴曬。注意休息睡眠質(zhì)量避免刺激

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