補腎粥是怎么做的？

      具有補腎功效的粥有很多，如百合粳米粥，山藥芡實粥，或者是益智仁粥，韭菜粥，核桃粥，山藥粥。首先做這些粥的時候，先要將準備好的米進行清洗，放入鍋中熬制一段時間之后，再將所需要的材料放入其中熬制片刻即可。

      補腎粥可以備粳米50克，益智仁5克。首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗干凈入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸，再轉用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調味品，稍煮片刻即可。功效是補中益氣，健脾養(yǎng)胃，適合于腎虛、腹中冷痛等癥狀，腎臟功能不好的患者，注意休息，不要過度勞累，不要生氣，保持良好的心情。