兒童吃卷心菜有哪些好處呢？

      你好，包心菜維生素C的含量是西紅柿的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳，它可以促進(jìn)人體物質(zhì)代謝，對兒童生長發(fā)育十分有利。其多量維生素C可以增強(qiáng)肌體抗癌能力。

      卷心菜是我們生活當(dāng)中常吃到的菜，卷心菜含有豐富的維生素A，鈣和磷能夠促進(jìn)骨質(zhì)的發(fā)育，可以防止骨質(zhì)疏松，有利于兒童生長發(fā)育，同時，老年人吃還能有使骨骼保健的作用。