如何烹調馬鈴薯有益身體健康呢？

女 | 0個月 2021-11-14 07:29:14 2人回復來自未知

健康咨詢描述：如何烹調馬鈴薯有益身體健康呢？

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2021-11-14 08:13:03 我要投訴

想要去烹飪馬鈴薯的情況下它本身對于身體狀況來說就是有好處的，它可以促進我們的吸收，改善腸胃的蠕動，同時不管你怎么去做這個馬鈴薯，它的營養(yǎng)價值同樣是豐富的。

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2021-11-14 16:53:49 我要投訴

我們身體是無法消化生馬鈴薯中所含的淀粉，因此需要煮馬鈴薯，烤馬鈴薯，蒸馬鈴薯或者是油炸后食用，蒸馬鈴薯是最簡單的吃法，也是最有營養(yǎng)的，土豆在蒸熟后維生素c損失比較少，不會給胃腸帶來負擔。

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