晚上喝蜂蜜水會發(fā)胖嗎

      蜂蜜的主要成分是葡萄糖，果糖，屬于碳水化合物，喝蜂蜜水是否會長胖。適合攝入的量有關(guān)，如果偶爾服用少量蜂蜜水對體重影響不大，如果長期大量攝入蜂蜜水，會增加體重，影響血糖。

      晚上喝蜂蜜水會導(dǎo)致我們出現(xiàn)發(fā)泡的蜂蜜水，雖然有很好的一個幫助我們?nèi)櫮c通便的作用，但是蜂蜜水里面也是含糖量很高的，在晚上不建議去喝蜂蜜水，建議您在早晨醒來空腹去喝一杯蜂蜜水。