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50歲女人月經期吃什么好？

女 | 50歲 2021-11-12 15:54:48 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 50歲女人月經期吃什么好？

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顏曉艷
顏曉艷 婁底市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 子宮異常出血、子宮內膜異位癥、多囊卵巢綜合癥、經期 幫助網友：2657
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2021-11-12 16:11:15 我要投訴

      月經期間不要吃寒涼食物，適當增加營養(yǎng)，可以多吃些禽蛋瘦肉，葷素搭配不要做劇烈運動，避免導致月經量過多或者經期延長，目前考慮是更年期，有可能月經量多或者量少

譚風和
譚風和 濱州醫(yī)學院煙臺附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 子宮內膜異位癥,子宮肌瘤,先兆流產 幫助網友：14799
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2021-11-12 15:58:16 我要投訴

      指導意見：
      你好，在月經期間應該食量一些蛋白質含量較高的食物，如肉類、蛋類、牛奶等，其蛋白質含量比較高，可以有效補充女性經期所流失的多種營養(yǎng)物質，同時可以提高女性經期的抵抗力。

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