過度疲勞與失眠有關(guān)嗎

      過度疲勞有可能會引起失眠。所以平時的工作量不要太大，心里壓力也不要太大。要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒幫助睡眠，平時不要熬夜。

      病情分析：
      你好，如果長期失眠，休息時間不充分的話，容易造成疲勞，免疫力低下等方面的癥狀
      指導意見：
      建議轉(zhuǎn)移注意力，多做自己喜歡的事情，保持心情愉悅，嗯，盡量不要熬夜，睡前不要看電子產(chǎn)品，保證充足的睡眠時間，如果說調(diào)整不善的話，可以開一些助眠藥物幫助睡眠.

      病情分析：
      過度疲勞也會引起失眠癥狀，但更多的是由于情緒郁結(jié)，焦慮情緒，壓力太大引起的
      指導意見：
      好，過度疲勞也會引起失眠癥狀，但更多的是交流，或者抑郁情緒我的壓力太大的原因造成的，但不管什么原因造成的最好到正規(guī)醫(yī)院治療，加上心理咨詢
      以上是對“過度疲勞與失眠有關(guān)嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！