吃瓜子不一定會老年癡呆,平時要注意飲食,可以多吃水果和蔬菜或者是吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物,補充營養(yǎng),同時也可以多吃堅果如,杏仁,核桃,花生,開心果等,能夠提高記憶力,預(yù)防老年癡呆。
吃瓜子并不一定會得老年癡呆,老年癡呆的誘發(fā)原因比較多,有可能與一些遺傳因素或者是一些不良的生活習(xí)慣,飲食習(xí)慣有關(guān)系,但是瓜子油脂含量比較高,不要吃得太多,要控制好量。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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