心煩意亂，腦子想事，不被理解

      病情分析：
      由于自己的性格脾氣的原因?qū)е伦约旱纳眢w狀況不太好，有許多的無(wú)奈讓自己說(shuō)不出口，難受的要死
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      自己一定要冷靜處理事情，尋求一種減壓方式來(lái)幫助自己一下，遇事別往心里擱一定要冷靜處理，鼓勵(lì)自己一定要堅(jiān)強(qiáng)的站起來(lái)，沒(méi)有什么大不了的

      病情分析：
      一定要全身心放輕松下來(lái)，做些令自己可以放輕松下來(lái)的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力和關(guān)注點(diǎn)，一個(gè)人的情緒是受想法決定的，因此想法要不斷地調(diào)整好！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一定要悅納自己，多看看有關(guān)心理方面的書(shū)籍，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，多和家人朋友溝通交流，慢慢跳出自己的思維，嘗試著多和其他人溝通！加油，相信自己！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺(jué)自己心煩意亂總是想事情，也不和愛(ài)人溝通，感覺(jué)很累，心里很苦。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道出現(xiàn)這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，如果從心底不相信任何人，那也說(shuō)明你是一個(gè)敏感又多疑的人。夫妻之間溝通交流對(duì)夫妻關(guān)系的和諧很有幫助的，如果你覺(jué)得你們之間無(wú)法溝通交流，可以和丈夫一起做做家庭心理治療。最好還是去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生面診。在心理醫(yī)生的協(xié)助下，讓自己走出困境。當(dāng)然了，平時(shí)做做自我調(diào)節(jié)對(duì)你也很有幫助的，比如多做做運(yùn)動(dòng)，多做做深呼吸，放松，多聽(tīng)聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)，都會(huì)穩(wěn)定你的情緒狀態(tài)的。
      以上是對(duì)“心煩意亂，腦子想事，不被理解”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      出現(xiàn)心煩意亂，總是考慮不開(kāi)心的事情，感覺(jué)愛(ài)人對(duì)自己不理解，也不相信任何人的心態(tài)，與個(gè)人的性格有著直接的關(guān)系，性格又受原生家庭的教育方式和個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷的影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      總感覺(jué)別人對(duì)自己不理解，其實(shí)是自己對(duì)別人不接納。建議平時(shí)盡量的減少獨(dú)處，多接觸正能量的人和事，主動(dòng)找些開(kāi)心的事情去做，讓生活充實(shí)起來(lái)，不要過(guò)于清閑。并且嘗試著學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，把主要的精力用在該做的事情上，就會(huì)減少胡思亂想，生活的就沒(méi)有那么累。

      病情分析：
      從你上面描述的情況來(lái)看，你可是因?yàn)樾睦餂](méi)有安全感，讓你從心底不相信任何人。這樣不和人溝通，別人怎么理解你？你心煩心苦心累，這和你的性格和生活習(xí)慣有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道你怎么會(huì)這樣，要改變自己的心態(tài)適應(yīng)社會(huì)，學(xué)會(huì)和人溝通交流。由于愛(ài)人不理解你，你要和他有活好好說(shuō)，著急生氣不利于溝通交流。你的心苦心煩心累，要自己多關(guān)心自己，別用過(guò)多的想法折磨自己。