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月經前脾氣大怎么調理？

女 | 0個月 2021-11-10 18:59:52 2人回復來自未知

健康咨詢描述：月經前脾氣大怎么調理？

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2021-11-10 19:04:18 我要投訴

月經前脾氣大，出現(xiàn)抑郁激動，可能與體內的激素水平有一定的關系。建議患者需要自己調整好心態(tài)，保持樂觀的心情，另外建議可以加強運動，可以做一些中等強度的有氧運動。另外也可以通過飲食改變自己暴躁的脾氣，多吃一些自己喜歡的食物。

張永琦 哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 陰道炎，子宮內膜炎，子宮肌瘤，月經不調等婦科常見疾幫助網友：43539

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2021-11-10 19:01:19

這種情況下應該控制好自己的情緒，保持愉快的心情，保證休息和睡眠，還應該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，少吃油膩油炸的食品，避免勞累，避免受涼。