病情分析:
失眠有很多原因,比如生理性,還有飲食或藥物影響,還有環(huán)境影響,也有些人受到精神過于緊張的影響,另外要看看是真性失眠還是假性失眠
指導(dǎo)意見:
失眠短期的可以嘗試保健品,比如安神補(bǔ)腦液或者褪黑素或者烏靈膠囊,如果保健品無效或者時(shí)間比較長的,可以請醫(yī)生開安眠藥,并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。日常在睡覺前泡泡腳,聽聽舒緩的音樂,或者帶一個(gè)熱敷眼罩睡覺都可以促進(jìn)睡眠。有心事及時(shí)向心理咨詢師傾訴。
這些都無用,就是:睡不著,好象大腦睡覺失靈了,怎么辦呢
安眠藥也試過了嗎?
什么都常試了,就是睡不著
到精神科或者睡眠科面診看看,檢查一下引起失眠的原因
病情分析:
你好,出現(xiàn)嚴(yán)重的睡眠障礙,日夜都不能夠睡著,會(huì)影響身體以及心理健康,睡眠障礙或許只是一種表象,需要排除是由于其他原因所導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
可去醫(yī)院相關(guān)科室就診檢查,排除身體疾患所引起的睡眠不好。另外,也需要就診醫(yī)院精神心理科排除由于精神心理方面的問題所引起來的失眠,針對具體情況給予鎮(zhèn)靜催眠的藥物來進(jìn)行治療,調(diào)整心態(tài),減輕壓力。
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