病情分析:
正常情況下,每天只要保證8小時的有效睡眠,基本上就可以維持精神狀態(tài)飽滿,但如果經(jīng)常嗜睡,那么就應(yīng)該進(jìn)行神經(jīng)系統(tǒng)的檢查,因為高血壓,高血脂,糖尿病有可能會使人出現(xiàn)犯困,這樣的話也可能會加大老年癡呆的發(fā)病風(fēng)險
指導(dǎo)意見:
老睡覺的話,跟老年癡呆沒有太大的關(guān)系,老睡覺的話,有可能會導(dǎo)致我們的生物鐘紊亂,不建議老睡覺,午睡的時候呢,可以睡半個小時左右,午睡時間過長,導(dǎo)致晚上入睡時間晚。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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