懷孕初期建議以清淡好消化的為主,盡量少吃多餐,營養(yǎng)均衡,盡量避免生冷辛辣的食物,以免脾胃不和引起,加重早孕期惡心嘔吐反應(yīng),加重胃疼胃脹等胃部不適。
懷孕初期是可以適量吃螺獅粉的,孕期避免吃生冷辛辣煎烤食物,避免接觸有毒有害有刺激性物質(zhì),孕期建議每日口服葉酸0.4毫克,多吃富含高蛋白質(zhì)及維生素類食物,保持愉悅心情定期產(chǎn)檢。
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