有骨質(zhì)疏松的人飲食要注意什么？

      對于患有骨質(zhì)疏松的患者來說，我們建議在飲食上一定要注意營養(yǎng)的全面，同時要進行補充膠原蛋白和維生素以及鎂等方面的物質(zhì)，建議患者可以多進食一些奶制品或者是豆制品等食物

      你好，骨質(zhì)疏松的飲食要注意，不要過于油膩，飲食要清淡，要多吃高鈣高蛋白，高纖維的食物，比如牛肉羊肉，菜花，油麥菜，奶酪，豆腐等食物。平常不要喝汽水，不要飲酒，不要喝濃茶，不要喝咖啡?？梢远嘤秒u肉煲湯，同時在煲湯的時候加幾滴醋促進鈣的吸收，平?？梢远喑孕迈r的，蘋果，西瓜等富含維生素c的水果。

      指導意見：
      有骨質(zhì)疏松的人平常飲食上要注意可以補充一些鈣產(chǎn)品，可以多吃一些含鈣的食物，平常的話也是要注意自己的身體健康問題，不要有過度的運動，這樣的話對身體關(guān)節(jié)都是有一定的損害的。
      以上是對“有骨質(zhì)疏松的人飲食要注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！